Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Sadhana de Kundalini Yoga

 

Sadhana le samed 5 Septembre 2020

 

De 06h30 à 08h30

 

 Plage les Aresquiers à Vic la Gardiole

 

 

Retrouvez toutes les informations liées à l'événement ici

 

 

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Un petit mot de fin d'année en vidéo

Sadhana de Kundalini Yoga

 

Sadhana le samed 1er Août 2020

 

De 06h30 à 08h30

 

 Plage les Aresquiers à Vic la Gardiole

 

 

Retrouvez toutes les informations liées à l'événement ici

 

 

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