Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Cours sur Zoom du Jeudi 16 Juin 2022

Pour rappel il n'y aura pas de cours de Kundalini Yoga sur Zoom ce jeudi 16 Juin le cours étant reporté au jeudi 7 Juillet 2022.

 

Merci de votre compréhension :) 

  

 

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Cours du lundi 06 Juin 2022

Pour rappel pas de cours de Kundalini Yoga ce jour. Un lien pour la session sur Zoom du jeudi vous sera envoyé par mail.

 

Sat nam :) 

  

 

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Cours sur Zoom du Jeudi 26 Mai 2022

Pour rappel il n'y aura pas de cours de Kundalini Yoga ce jour sur Zoom. 

 

Joyeux week-end prolongé à tous et toutes :) 

  

 

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