Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

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Les cours en ligne continuent en Décembre !

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Cours de Kundalini Yoga sur Zoom - Mardi 1er Décembre à 19h00

Les cours de Kundalini Yoga arrivent sur Zoom. Prochaine séance le Mardi 1er Décembre 2020 de 19h00 à 20h15.

Je vous propose un créneau hebdomadaire en alternance le mardi et le jeudi  lundi sur le même horaire.

Les cours sont accessibles aux personnes bénéficiant d'un abonnement de Kundalini Yoga en cours de validité.

Il est possible de vous inscrire en amont et de régler la séance à l'unité (8€), merci de me contacter par mail.

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Cours de Kundalini Yoga sur Zoom - Jeudi 26 Novembre à 19h00

Les cours de Kundalini Yoga arrivent sur Zoom. Prochaine séance le Jeudi 26 Novembre 2020 de 19h00 à 20h15.

Je vous propose un créneau hebdomadaire en alternance le mardi et le jeudi  lundi sur le même horaire.

Les cours sont accessibles aux personnes bénéficiant d'un abonnement de Kundalini Yoga en cours de validité.

Il est possible de vous inscrire en amont et de régler la séance à l'unité (8€), merci de me contacter par mail.

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