A la découverte de soi à partir :
Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.
Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.
Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas !
Pour information il n'y aura pas de cours de yoga ni de séances de thérapie du
22 Décembre 2023 jusqu'au 07 Janvier 2024
Reprise des cours et des séances le 08 Janvier 2024
Passez de bonnes et joyeuses fêtes !
Sat Nam
Dimanche 19 Novembre 2023
de 09h00 à 13h00 à Mireval
Ces matinées sont l'occasion de découvrir ou d'approfondir les multiples facettes que revêt cet outil d'éveil de la conscience et de l'énergie vitale.
Venez profiter d'un moment de ressourcement afin de vous décharger du stress accumulé et retrouver un élan vital.
Matinée accessible et ouverte à tous - Inscription obligatoire ICI
Retrouvez toutes les informations liées à l’événement ici
Pour information il n'y aura pas cours de yoga du
23 Octobre au 03 Novembre 2023.
Un cours de yoga en ligne sera mis à disposition pour les personnes inscrites cette année.
Reprise des cours le 06 Novembre 2023