Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Cours de Kundalini Yoga sur Zoom - Mardi 3 Novembre à 19h00

Les cours de Kundalini Yoga arrivent sur Zoom. Prochaine séance et dernière séance de la saison estivale le mardi 3 Novembre 2020 de 19h00 à 20h15.

Je vous propose un créneau hebdomadaire en alternance le mardi et le jeudi  lundi sur le même horaire.

Les cours sont accessibles aux personnes bénéficiant d'un abonnement de Kundalini Yoga en cours de validité.

Il est possible de vous inscrire en amont et de régler la séance à l'unité (8€), merci de me contacter par mail.

0 commentaires

Informations cours de Kundalini Yoga COVID-19

Bonjour à tous,

Voici les dernières actualités concernant l'organisation des cours de Kundalini Yoga.

* Le cours du lundi soir est maintenu en ligne cette semaine.

* Les cours de Yoga de Prades-le-lez le mardi sont limités à 9 élèves, vous devrez vous inscrire en ligne via le lien doodle envoyé 24h à l'avance par mail afin de valider votre participation.

* Le cours de Mireval de 19h00 se déroulera désormais au centre de la Licorne à Mireval en raison de la fermeture de la Halle des Sports, nombre limités à 15 participants (en raison de la taille de la salle), vous devrez vous inscrire en ligne via le lien doodle envoyé 24h à l'avance par mail afin de valider votre participation.

* Les cours de Montpellier le jeudi sont limités à 9 élèves, vous devrez vous inscrire en ligne via le lien doodle envoyé 24h à l'avance par mail afin de valider votre participation.

* Restent inchangés le cours de 17h00 le mardi à Mireval ainsi que le cours de 18h45 le Mercredi à Sète.

Je vous remercie de votre compréhension.

Je suis de tout cœur avec vous 🙏

0 commentaires