Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez
A la découverte de soi à partir :
- d'une pratique dynamique et puissante du yoga
- des outils du développement personnel
- de l'expérience de la méditation
Quelques principes du Kundalini Yoga :
Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.
Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.
Blog :
Sadhana de Kundalini Yoga
Sadhana le samedi 4 Mai Avril 2019
De 06h30 à 08h30
Halle des Sports de Mireval
Chemin des Amouries
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Planning vacances de Pâques
Passez de bonnes vacances :)
Sat Nam
Stage de Tantra & Kundalini Yoga du 12 au 14 Avril 2019 - Saint André de Buèges (34)
La méditation dans le Kundalini Yoga est la technique qui purifie le mental de tout ce qui l'encombre et l'empêche de s'ancrer dans l'ici et maintenant.
Elle est aussi l'état dans lequel l'être a accès à la "conscience témoin" qui lui donne le pouvoir de ne pas s'identifier à l'inconscient qui l'enchaîne à son égo et lui permet de se relier à la "conscience universelle".
" La prière, c'est quand le mental est centré et que l'homme parle à l'Infini. La méditation, c'est quand le mental devient tellement pur et réceptif que l'Infini parle à l'homme ".
Yogi Bhajan
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