Cours de Kundalini Yoga à Montpellier, Mireval, Vic-la-Gardiole, Zoom

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Matinée de Kundalini Yoga & Bain de Gong Traditionnel

 Dimanche 12 Février 2023

de 09h00 à 13h30 à Mireval

 

Ces matinées sont l'occasion de découvrir ou d'approfondir les multiples facettes que revêt cet outil d'éveil de la conscience et de l'énergie vitale.

Venez profiter d'un moment de ressourcement afin de vous décharger du stress accumulé  et retrouver un élan vital.

 

Matinée accessible et ouverte à tous - Inscription obligatoire ICI

 

Retrouvez toutes les informations liées à l’événement ici

 

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Sadhana de Kundalini Yoga

 

 

Sadhana le samedi 21 janvier 2023

 

De 06h30 à 08h30

 

 Halle des Sports de Mireval

  

Retrouvez toutes les informations liées à l'événement ici

 

 

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Reprise des cours de Yoga

 

 Bonjour à tous,

Je vous souhaite une année 2023 lumineuse, légère et remplie de joie de vivre !!

Pour se faire rien de tel que la reprise de la pratique du Yoga en ce lundi 2 janvier 2023 :) 

 

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