Cours de Kundalini Yoga à Montpellier, Mireval, Vic-la-Gardiole, Zoom
A la découverte de soi à partir :
- d'une pratique dynamique et puissante du yoga
- des outils du développement personnel
- de l'expérience de la méditation
Quelques principes du Kundalini Yoga :
Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.
Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.
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Sat Nam
Matinée de Kundalini Yoga suivie d'un atelier Respiration Holotropique
Dimanche 23 Juin 2024
de 09h30 à 18h00 à Mireval
Nous sommes invités à aller vers l'essentiel, à nous défaire de ce qui nous retient, de ce qui nous alourdit… pour nous ouvrir sans crainte à la grandeur du Tout.
Le Kundalini Yoga ainsi que la respiration Holotropique sont de précieux outils pour se libérer de ce qui nous empêche, pour mieux se comprendre, et pour entamer ou continuer un travail de transmutation et de guérison.
Ces espaces sont l'opportunité de découvrir ou d'aborder plus en profondeur la pratique du Kundalini Yoga.
La respiration holotropique du psychiatre Stanislav Grof est un puissant outil d'auto-guérison inspiré de pratiques yogiques. Cette technique de respiration, dans un accompagnement adapté, revitalise en profondeur et ouvre aux multiples champs de la conscience. Pour guérir et transmuter là où nous en avons besoin.
Retrouvez toutes les informations liées à l’événement ici