Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Cours de Kundalini Yoga sur Zoom - Mercredi 8 Juillet à 19h00

Les cours de Kundalini Yoga arrivent sur Zoom. Prochaine séance et dernière séance de la saison estivale le mercredi 8 Juillet 2020 de 19h00 à 20h15.

Je vous propose un créneau hebdomadaire en alternance du lundi au jeudi sur le même horaire.

Les cours sont accessibles aux personnes bénéficiant d'un abonnement de Kundalini Yoga en cours de validité.

Il est possible de vous inscrire en amont et de régler la séance à l'unité (8€), merci de me contacter par mail.

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Sadhana de Kundalini Yoga

 

Sadhana le dimanche 28 Juin

 

De 06h30 à 08h30

 

 Plage les Aresquiers à Vic la Gardiole

 

 

Retrouvez toutes les informations liées à l'événement ici

 

 

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Informations cours de Kundalini Yoga COVID-19

Bonjour à tous,

Aux vues des mesures d'hygiène strictes imposées et de la non ré-ouverture de certaines salles d'ici le mois de Septembre, j'ai pris la décision de ne pas reprendre les cours de Kundalini Yoga en présentiel pour le mois de Juin. J'espère que vous comprendrez ce choix car il m'obligeait à limiter fortement l'accès aux cours et je ne souhaite pas "réserver" à certains des séances collectives au détriment d'autres adhérents. De ce fait je vous retrouverai avec grand plaisir à la rentrée de Septembre dans les meilleures conditions je l'espère.

Néanmoins les cours à télécharger ou a visionner en ligne ainsi que les séances hebdomadaires sur Zoom sont maintenus jusqu'à la mi-Juillet. Une sadhana sera également proposée en présentiel en plein air une fois par mois durant toute la période estivale.

Et si vous avez la moindre question n'hésitez pas à revenir vers moi :)

 

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