Cours de Kundalini Yoga à Montpellier-Mireval-Sète et Prades-le-Lez

 

     A la découverte de soi à partir :

  • d'une pratique dynamique et puissante du yoga
  • des outils du développement personnel
  • de l'expérience de la méditation

Quelques principes du Kundalini Yoga :

 Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.

 

Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.

Blog :

Cours de Kundalini Yoga en direct sur Zoom

Les cours de Kundalini Yoga arrivent sur Zoom. Prochaine séance le Mercredi 27 Mai de 19h00 à 20h15.

Je vous propose un créneau hebdomadaire en alternance du lundi au jeudi sur le même horaire.

Les cours sont accessibles aux personnes bénéficiant d'un abonnement de Kundalini Yoga en cours de validité.

Il est possible de vous inscrire en amont et de régler la séance à l'unité (8€), merci de me contacter par mail.

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Brunch & Kundalini Yoga - Dimanche 31 Mai de 10h00 à 13h00

Nous lançons les matinées : Yoga & Brunch à l’oasis Vendargues !

Attention places limitées à 10 personnes

Date : 31 Mai 2020 de 10h00 à 13h00
Accueil possible dès 9h30

Lieu : 16 rue de la cadoule, 34740 Vendargues

Tarif : 50€ / personne
Paiement avec ce lien : https://www.weezevent.com/yoga-brunch-12

Quoi apporter : Tapis (question hygiène), coussin ou brique de yoga si possible, une serviette, une bouteille d'eau et venir dans une tenue souple et confortable.

YOGA : de 10h à 11h30
Durant cette session vous pourrez pratiquer des postures dynamiques, respirer, vous relaxer et méditer ...

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel très ancien, qui agît sur toutes les dimensions de l'être : Physique - Énergétique - Émotionnelle.
Il est accessible à tous et sans niveau pré-requis.

BRUNCH : végétarien / sans gluten  

En cas de météo peu clémente, la matinée pourra être reportée ou remboursée!

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Méditation de Kundalini Yoga en live sur Facebook

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