A la rencontre d’un yoga de l’énergie : Le Kundalini Yoga

Science ancienne rattachée à la tradition tantrique, le Kundalini Yoga synthétise plusieurs formes de yoga, d'où son qualificatif de yoga originel ou "Yoga Mère"

 

En cela, il réunit dans sa technologie toutes les formes de yoga, y compris le Hatha yoga, plus répandu dans le monde occidental. C’est une technique holistique, qui s’applique donc à toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle, ce qui permet de définir le Kundalini Yoga comme une « Science de l’Energie »

 

La pratique du Kundalini Yoga permet ainsi l'épanouissement et l'harmonisation de ces différents plans de la personne humaine.

 

Transmise secrètement en Inde, de maître à disciple durant très longtemps, la technique du Kundalini Yoga a pu être connue en Occident grâce à Yogi Bhajan.

 

Qui peut pratiquer le Kundalini Yoga ?

 

Tout le monde ! Pratique de groupe par excellence.

 

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est dit qu’un Yogi confirmé et endurant aura grand avantage à pratiquer de manière douce et basique.

 

"Le KY appartient à ceux qui le pratiquent" Yogi Bhajan.

 

Présentation

"Le Kundalini Yoga est une science, mais n'oubliez pas que le plus important est la pratique, l’expérience. Votre expérience saura trouver le chemin de votre cœur. Les mots ne servent à rien, la conscience ne les acceptera pas. Si vous élargissez les horizons de votre conscience, vous pourrez faire ce que vous voudrez de votre vie, vous deviendrez votre propre maître" Yogi Bhajan

 

"Kundalini" est l'éveil de la force de la vie, une force vitale présente en chaque individu. L'éveil de ce potentiel évolutif permet à l'être humain de se réunifier et de se réaliser physiquement, psychologiquement et spirituellement afin de retrouver son énergie créatrice et d’œuvrer à l'épanouissement de sa conscience.

 

Le Kundalini Yoga est un yoga de l'Energie. Un yoga dynamique où les effets énergétiques se font vite ressentir. Il est actif tout en étant méditatif car il se pratique dans une attitude d'intériorisation et de réceptivité à ce qui se passe en soi.

Yoga vivant, il séduit par son rythme, son caractère un peu martial, ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie.

Surnommé le "yoga des nerfs solides", il apporte le sentiment d'une force toujours renouvelée et avec l'expérience il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

 

Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique.

 

Dans cette période où le stress, la nervosité, les troubles du sommeil et l'inquiétude sont les symptômes courants d'un "mal vivre", ce yoga est un outil réellement précieux et bénéfique. Il esr un bon soutien pour les entraînements sportifs permettant de développer volonté et endurance. Il est une bonne préparation à la concentration dans certains arts martiaux. Depuis quelques années il est également très prisé dans le monde artistique (danse-théâtre), mais aussi dans le monde de l'entreprise et des études où le système nerveux et la concentration sont quotidiennement sollicités.

 

Le Kundalini Yoga nous fournit de très nombreuses techniques qui sont accessibles à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou les handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de tout vision réductrice de l'individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

 

L'enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition qu'il pérennise.

 

Vidéo de présentation du Kundalini Yoga (Emission  du 27/04/18)