La méditation dans le Kundalini Yoga est la technique qui purifie le mental de tout ce qui l'encombre et l'empêche de s'ancrer dans l'ici et maintenant.
Elle est aussi l'état dans lequel l'être a accès à la "conscience témoin" qui lui donne le pouvoir de ne pas s'identifier à l'inconscient qui l'enchaîne à son égo et lui permet de se relier à la "conscience universelle".
" La prière, c'est quand le mental est centré et que l'homme parle à l'Infini. La méditation, c'est quand le mental devient tellement pur et réceptif que l'Infini parle à l'homme ".
Yogi Bhajan
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