Stages et Matinées de Tantra Kundalini Yoga

Stage ouvert à toute personne qui souhaite découvrir le Tantra dans son aspect initiatique,  qui traverse une difficulté personnelle dans son quotidien, qui se trouve en quête de compréhensions. 

Quelles que soient la pluralité des motivations de chacun, l'espace qui vous est proposé,  à travers une écoute et un accompagnement bienveillants, vous amènera vers une connaissance et un déploiement de vous-même, une libération de votre être afin d'améliorer la relation à soi,  aux autres, à la vie toute entière.

QUAND:        Le dimanche 29 Juin de 18h00 à 20h30 

 OU:          HALLE DES SPORTS - Chemin des Amouries 

34110 MIREVAL

Prochaine soirée Dimanche 29 Juin 2025

La pratique du Tantra Danse éveille et canalise l’énergie sur les différents plans de l’ être : physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une phase dansée met le corps en joie

Une phase de relaxation au chant d'un mantra l'apaise

Une phase de méditation au cours de laquelle on chante le mantra avec un mudra (geste des doigts) met le cœur en joie

Une méditation de pleine conscience , en silence, met l’âme en joie et nous permet de retrouver la paix intérieure

Cette séance inclut la pratique d’un mantra décliné sous différentes formes, à des rythmes différents, selon les phases.

Ce mantra pourra être issu de toutes les traditions spirituelles : hébraïques, musulmanes, chrétiennes, hindouistes, bouddhistes, amérindiennes ...

- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Soirée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

Tarif  Public 35€ Tarif élèves/patients 30€  - Inscription obligatoire

Possibilité de vous inscrire directement en ligne 

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

Nous sommes invités à aller vers l'essentiel, à nous défaire de ce qui nous retient, de ce qui nous alourdit… pour nous ouvrir sans crainte à la grandeur du Tout.

Le Kundalini Yoga ainsi que la respiration Holotropique sont de précieux outils pour se libérer de ce qui nous empêche, pour mieux se comprendre, et pour entamer ou continuer un travail de transmutation et de guérison.

La respiration holotropique du psychiatre Stanislav Grof est un puissant outil d'auto-guérison inspiré de pratiques yogiques. Cette technique de respiration, dans un accompagnement adapté, revitalise en profondeur et ouvre aux multiples champs de la conscience. Pour guérir et transmuter là où nous en avons besoin.

Cet atelier peut permettre à chaque personne de libérer ses corps physiques, énergétiques, émotionnels et mentaux des empreintes du passé, de débloquer l'énergie primordiale, d'ouvrir les champs de l'auto-guérison pour se sentir au plus proche de soi et de sa propre histoire.

Au programme du Dimanche 23 Mars 2025 : 2 sessions de respiration

De 09h30 à 13h30 - COMPLET

De 14h30 à 18h30 - COMPLET

- Cercle de parole

- Méditation Active d'Osho

- Explications

- Atelier Respiration Holotropique

Atelier accessible et ouvert à tous - sans niveau requis

Voir détails ci-dessous pour les différents tarifs et options dans la billetterie : https://urls.fr/aGp9Es

QUAND: Chaque trimestre de 09h00 à 13h00

OU:         Halle des Sports de Mireval 

           Chemin des Amouries - 34110 Mireval

Prochaine matinée le dimanche 1er Décembre 2024

Respirations * Postures Dynamiques * Relaxation * Méditations   

Au travers de cette pratique vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et libérant votre créativité ainsi que les tensions nerveuses accumulées. 

Break 

2ème partie :
- Méditation dynamique d'Osho

Au travers de ces pratiques vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et en vous libérant des tensions nerveuses accumulées. 

Stage ouvert à toute personne qui souhaite découvrir le Tantra dans son aspect initiatique,  qui traverse une difficulté personnelle dans son quotidien, qui se trouve en quête de compréhensions. 

Quelles que soient la pluralité des motivations de chacun, l'espace qui vous est proposé,  à travers une écoute et un accompagnement bienveillants, vous amènera vers une connaissance et un déploiement de vous-même, une libération de votre être afin d'améliorer la relation à soi,  aux autres, à la vie toute entière. 

QUAND:        Le Mardi 3 Septembre de 19h00 à 21h00 

 OU:          HALLE DES SPORTS - Chemin des Amouries 

34110 MIREVAL

Prochaine soirée Mardi 3 Septembre 2024

La pratique du Tantra Danse éveille et canalise l’énergie sur les différents plans de l’ être : physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une phase dansée met le corps en joie

Une phase de relaxation au chant d'un mantra l'apaise

Une phase de méditation au cours de laquelle on chante le mantra avec un mudra (geste des doigts) met le cœur en joie

Une méditation de pleine conscience , en silence, met l’âme en joie et nous permet de retrouver la paix intérieure

Cette séance inclut la pratique d’un mantra décliné sous différentes formes, à des rythmes différents, selon les phases.

Ce mantra pourra être issu de toutes les traditions spirituelles : hébraïques, musulmanes, chrétiennes, hindouistes, bouddhistes, amérindiennes ...

- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Soirée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

Tarif  30€  - Inscription obligatoire en ligne ou par mail

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

Nous sommes invités à aller vers l'essentiel, à nous défaire de ce qui nous retient, de ce qui nous alourdit… pour nous ouvrir sans crainte à la grandeur du Tout.

Le Kundalini Yoga ainsi que la respiration Holotropique sont de précieux outils pour se libérer de ce qui nous empêche, pour mieux se comprendre, et pour entamer ou continuer un travail de transmutation et de guérison.

Ces espaces sont l'opportunité de découvrir ou d'aborder plus en profondeur la pratique du Kundalini Yoga.

La respiration holotropique du psychiatre Stanislav Grof est un puissant outil d'auto-guérison inspiré de pratiques yogiques. Cette technique de respiration, dans un accompagnement adapté, revitalise en profondeur et ouvre aux multiples champs de la conscience. Pour guérir et transmuter là où nous en avons besoin.

Cette journée peut permettre à chaque personne de libérer ses corps physiques, énergétiques, émotionnels et mentaux des empreintes du passé, de débloquer l'énergie primordiale, d'ouvrir les champs de l'auto-guérison pour se sentir au plus proche de soi et de sa propre histoire.

Au programme de la journée du Dimanche de 09h30 à 18h00

- Cercle de parole

- Pratique du Kundalini Yoga

- Relaxation au gong

- Méditations (Chants de mantras, méditation d'Osho)

- Atelier Respiration Holotropique

Journée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

Possibilité de participer uniquement à la matinée

Voir détails ci-dessous pour les différents tarifs et options dans la billetterie : https://urlz.fr/qskI 

QUAND:        Le 11/02/2024 de 18h00 à 20h00 

 OU:          HALLE DES SPORTS - Chemin des Amouries 

34110 MIREVAL

Prochaine soirée DIMANCHE 11 FEVRIER 2024

La pratique du Tantra Danse éveille et canalise l’énergie sur les différents plans de l’ être : physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une phase dansée met le corps en joie

Une phase de relaxation au chant d'un mantra l'apaise

Une phase de méditation au cours de laquelle on chante le mantra avec un mudra (geste des doigts) met le cœur en joie

Une méditation de pleine conscience , en silence, met l’âme en joie et nous permet de retrouver la paix intérieure

Cette séance inclut la pratique d’un mantra décliné sous différentes formes, à des rythmes différents, selon les phases.

Ce mantra pourra être issu de toutes les traditions spirituelles : hébraïques, musulmanes, chrétiennes, hindouistes, bouddhistes, amérindiennes ...

- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Soirée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

Tarif Public 30€ // Elèves Yoga 20€

Inscription Obligatoire - Vous pouvez vous inscrire en ligne ICI ou par mail : asso.puravida@gmail.com

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

QUAND: Chaque trimestre de 09h00 à 13h00

OU:         Halle des Sports de Mireval 

           Chemin des Amouries - 34110 Mireval

Prochaine matinée le dimanche 19 Novembre 2023

Respirations * Postures Dynamiques * Relaxation * Méditations   

Au travers de cette pratique vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et libérant votre créativité ainsi que les tensions nerveuses accumulées. 

Break 

2ème partie :
- Méditation dynamique d'Osho

Au travers de ces pratiques vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et en vous libérant des tensions nerveuses accumulées. 

Stage ouvert à toute personne qui souhaite découvrir le Tantra dans son aspect initiatique,  qui traverse une difficulté personnelle dans son quotidien, qui se trouve en quête de compréhensions. 

Quelles que soient la pluralité des motivations de chacun, l'espace qui vous est proposé,  à travers une écoute et un accompagnement bienveillants, vous amènera vers une connaissance et un déploiement de vous-même, une libération de votre être afin d'améliorer la relation à soi,  aux autres, à la vie toute entière. 

Mardi 4 Juillet 2023

de 19h30 à 21h00 à Mireval

Lors de cette soirée il vous sera proposé une méditation de Kundalini Yoga accompagnée de Pranayama (technique de respiration), de chant de mantras et de mudras (mouvements de mains/bras). Suivie d'un bain de Gong Traditionnel.

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Tarif adhérents Yoga : 15€ // Tarif Public : 20€

Soirée accessible et ouverte à tous - Inscription obligatoire

Réservez directement en ligne ICI

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

QUAND: Chaque trimestre de 09h00 à 13h30

OU:         Halle des Sports de Mireval 

           Chemin des Amouries - 34110 Mireval

Prochaine matinée le dimanche 12 Février 2023

Respirations * Postures Dynamiques * Relaxation * Méditations   

Au travers de cette pratique vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et libérant votre créativité ainsi que les tensions nerveuses accumulées. 

Break 

2ème partie :
- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

QUAND: De 06h30 à 08h30 une fois par trimestre

OU:       Halle des Sports - Chemin des Amouries 

                                       34110 Mireval

Prochaine sadhana DATE A DEFINIR

Venez faire l'expérience de la pratique matinale du Kundalini Yoga. En même temps que le jour se lève vous stimulez vos organes vitaux afin de démarrer et de vivre la journée dans une énergie plus dynamique et plus connectée à votre environnement et vous-même.

Il est conseillé de venir dès le réveil en gardant le silence, sans parfum, en ayant pris une douche au préalable (froide de préférence) et sans manger avant, vous pouvez boire de l'eau bien entendu. Prenez vos affaires habituelles pour le yoga, avec de quoi vous couvrir car pas de chauffage durant la sadhana. Ainsi qu'un verre ou tasse recyclable pour le thé de fin de séance.

Il est préférable d'effectuer au moins un  cours de Kundalini Yoga au préalable gratuit et sans engagement, afin d'avoir des bases pour une bonne pratique. Merci de me téléphoner en amont si vous n'êtes pas adhérent de Pura-Vida.

Pas de frais de participation, thé et fruits secs bienvenus pour la fin de séance. Pensez à amener votre tasse réutilisable :)

Stage ouvert à toute personne qui souhaite découvrir le Tantra dans son aspect initiatique,  qui traverse une difficulté personnelle dans son quotidien, qui se trouve en quête de compréhensions. 

Quelles que soient la pluralité des motivations de chacun, l'espace qui vous est proposé,  à travers une écoute et un accompagnement bienveillants, vous amènera vers une connaissance et un déploiement de vous-même, une libération de votre être afin d'améliorer la relation à soi,  aux autres, à la vie toute entière. 

PLUS QUE 2 PLACES DISPONIBLES

Samedi 19 Novembre 2022

de 17h30 à 19h00 à Mireval

Lors de cette soirée il vous sera proposé une méditation de Kundalini Yoga accompagnée de Pranayama (technique de respiration), de chant de mantras et de mudras (mouvements de mains/bras). Suivie d'un bain de Gong Traditionnel.

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Tarif adhérents Yoga : 15€ // Tarif Public : 20€

Soirée accessible et ouverte à tous - Inscription obligatoire

Réservez directement en ligne ICI

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

QUAND:        Le 30/08/2022 de 19h00 à 21h00 

 OU:          HALLE DES SPORTS - Chemin des Amouries 

34110 MIREVAL

Prochaine soirée MARDI 30 AOUT 2022

La pratique du Tantra Danse éveille et canalise l’énergie sur les différents plans de l’ être : physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une phase dansée met le corps en joie

Une phase de relaxation au chant d'un mantra l'apaise

Une phase de méditation au cours de laquelle on chante le mantra avec un mudra (geste des doigts) met le cœur en joie

Une méditation de pleine conscience , en silence, met l’âme en joie et nous permet de retrouver la paix intérieure

Cette séance inclut la pratique d’un mantra décliné sous différentes formes, à des rythmes différents, selon les phases.

Ce mantra pourra être issu de toutes les traditions spirituelles : hébraïques, musulmanes, chrétiennes, hindouistes, bouddhistes, amérindiennes ...

- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Soirée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

Tarif 20€

Inscription Obligatoire - Vous pouvez vous inscrire en ligne ICI ou par mail : asso.puravida@gmail.com

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.

SUCCES, BONHEUR et PROSPERITE sont le résultat de la maîtrise du mental. Le mental existe en tant que serviteur de l’âme. Mais le mental est aussi un vaste mécanisme, avec ses caractéristiques propres et sa dynamique personnelle. Quand le mental est aligné sur l’âme chaque pensée déclenchée par l’intellect et perçue et mise en action avec clarté et réalité. Quand le mental est plein d’identifications inconscientes, d’émotions, de projections, d’intentions et d’attachements, la pensée est perçue comme autre chose que ce qu’elle est. Cette pensée faussée est la base de beaucoup de limites et de jugements erronés.

La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental, amenant au jaillissement du rayonnement de l’âme.

La méditation est POUR TOUT LE MONDE. Elle utilise le système auto-sensoriel naturel, le mental et le corps. Grâce à l’utilisation d’outils spécifiques tel que le Kundalini Yoga, la méditation crée une communication entre vous et votre mental, et entre votre mental et votre corps.

En outre, LA MEDITATION ...

•    Nous amène du fini à une perception infinie de la réalité, en nous reliant à la clarté de notre âme.
•    Développe l’intuition.
•    Relâche les réactions et habitudes inconscientes, les peurs et les blocages du subconscient et construit le         lien naturel à la conscience elle-même.
•    Encourage la maitrise et la transformation de ses émotions.
•    Rend capable de concentrer son énergie pour la rendre plus efficace.
•    Facilite la clarté et la conscience du mental ainsi que la qualité de présence dans l’instant.
•    Répond aux questions en apportant des prises de conscience.

INSCRIPTION POSSIBLE EN LIGNE ICI

QUAND:  De 20h00 à 21h00

 OU:                            Atelier du Bien-être 

8 avenue des Baronnes - PRADES-LE-LEZ

Vendredi 10 Décembre 2021

Inscription obligatoire ICI

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Ce puissant rituel permet de libérer les tensions qu'elles soient mentales, physiques et/ou énergétiques. Le bain de gong traditionnel comporte des phases Yin et des phases Yang qui s'enchaînent par vagues, montées, pics et redescentes.

L'invitation est de vivre l'expérience qu'elle soit agréable ou confrontante afin de libérer ce qui doit être, ce qui est prêt à être révélé et/ou transmuté.

Chaque bain sonore est unique et le ressenti de chacun le sera tout autant.

Que devez-vous apporter ?

Un tapis de sol confortable, un coussin de yoga type zafou, de quoi vous couvrir (couverture), une bouteille d'eau et des cache-yeux si nécessaire.

Le bain de Gong débute à l'heure indiquée de ce fait merci d'arriver 10mn à l'avance afin de pouvoir vous installer tranquillement .

Pour toute question ou concernant des contre-indications merci de me contacter en amont. 

Nous lançons les matinées : Yoga & Brunch à l’oasis Vendargues !

Attention places limitées à 10 personnes

Date : 31 Mai 2020 de 10h00 à 13h00
Accueil possible dès 9h30

Lieu : 16 rue de la cadoule, 34740 Vendargues

Tarif : 50€ / personne
Paiement avec ce lien : https://www.weezevent.com/yoga-brunch-12

Quoi apporter : Tapis (question hygiène), coussin ou brique de yoga si possible, une serviette, une bouteille d'eau et venir dans une tenue souple et confortable.

YOGA : de 10h à 11h30
Durant cette session vous pourrez pratiquer des postures dynamiques, respirer, vous relaxer et méditer ...

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel très ancien, qui agît sur toutes les dimensions de l'être : Physique - Énergétique - Émotionnelle.
Il est accessible à tous et sans niveau pré-requis.

BRUNCH : végétarien / sans gluten  

En cas de météo peu clémente, la matinée pourra être reportée ou remboursée!

Retrouvez toutes les informations sur le lien de l'événement : https://www.facebook.com/events/946264139162375 

La Puja avec les gongs est un puissant rituel de purification qui se déroule pendant toute une nuit, en immersion totale dans la douce vibration des gongs.

RDV à la Halle des Sports - Chemin des Amouries 34110 Mireval à 21h00 le samedi 23 Novembre 2019 au soir, se termine à 8h00 le dimanche matin (petit déjeuner inclus)

Tarif public : 45€

Tarif adhérents PURA-VIDA : 40€

La totalité du règlement de l’activité se fait par chèque/espèces ou en ligne via : Weezevent (ajout lien) lors de l’inscription.

L’inscription est ferme et définitive.

EN PRATIQUE :

Le principe est simple : venir dormir et méditer autour des gongs toute une nuit.

Afin de profiter au mieux de la pratique, il vous sera proposé une préparation. Cela va permettre de créer l’espace pour recevoir les vibrations des gongs et l’état de réceptivité nécessaire au bon déroulement du rituel.

Le rituel se clôturera le lendemain au petit matin, par un moment de partage et un petit-déjeuner commun.

Réservé aux plus de 13 ans

LES EFFETS :

Pratiquer une Puja équivaut à dix bains de gongs.

Véritable instrument de transformation et de cheminement intérieur, ce rituel vise à nous décharger complètement de ce qui nous encombre mentalement et émotionnellement au quotidien, pour laisser place à un profond sentiment de paix et de sérénité.

Il permet un rééquilibrage énergétique complet et une relaxation totale de l’organisme. Par ce processus subtil, nous pouvons nous libérer et nous décharger de ce qui nous encombre ou nous entrave pour renaître à neuf, dans un élan nouveau, vers plus de légèreté, de lumière et d’ouverture à l’existence.

Symboliquement, les gongs nous relient à l’univers, au champ vibratoire du cosmos, à la source de la manifestation. Ils créent et renforcent ce lien vers l’invisible, dans une conscience plus vaste, plus sensible et créative.

QUOI APPORTER :

Apportez le nécessaire pour dormir confortablement sur place : Un matelas ou une chauffeuse. Evitez les matelas gonflables qui font du bruit. Un sac de couchage, des couvertures chaudes, un oreiller, un coussin type yoga (zafou), une tenue confortable, dans laquelle vous vous sentez rayonnant, une grande bouteille d’eau. Venir en ayant mangé un repas léger (sans alcool).

Le petit déjeuner du lendemain matin est offert.

ORGANISATEURS / ANIMATEURS :

Lizlote PAPOZ // PURA-VIDA professeur de Kundalini Yoga et Thérapeute

Emmanuel Gaillard et son équipe. Fondateur de ANAHATA Gong School et professeur de Kundalini Yoga. 

Web TV vendred1 15 Juin 2018 à 21h00 sur les pranayamas, les bandas et la sadhana sur Ascension TV avec le soutien de Didier Combé et Aline Selva. Vous pourrez suivre l'émission en direct et interargir sur le tchat si vous avez des questions à me poser. Replay disponible ici :